Es importante tener una dieta saludable y balanceada en adultos mayores para que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes que necesita. Los nutrientes son compuestos químicos que encontramos en los alimentos y que nuestros cuerpos utilizan para poder funcionar y crecer. Estos incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y el agua. La dieta de los adultos […]
